目やに（眼脂）とは？出る理由と色・状態からわかる体のサイン

執筆・監修：薬剤師西岡敬三公開日：2020.06.29 更新日：2026.09.15

「目やにってなんで出るか知っていますか？」毎朝顔を洗っていても意外となんで出てくるのか知らない方が多いです。今回は、目やにの医学的な呼び方と定義、出る理由、そして目やにからわかる体の異常についてご紹介します。

朝起きたときに少し目やにが出るのは、多くの場合ふつうのことです。一方で、量が急に増えた、色がついている、まぶたがくっついて開かない、といったときは、目の病気のサインであることがあります。

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すぐ眼科へ行ってほしいとき

目やには、医学用語では「眼脂（がんし）」と呼ばれます。結膜や角膜の表面から分泌される粘液に、涙、代謝で剥がれ落ちた古い細胞、ほこりなどの異物が混じってできる、目の分泌物のことです。

健康な人でも、起床時に目頭や目尻に少量の乾いた目やにが付くのは自然なことです。一方で、量が急に増えた、色や粘り気がいつもと違うといった変化は、目のトラブルのサインである場合があります。

東洋医学では、目やにの状態を「体の余分な熱」や「水分バランスの乱れ」といった体質の現れのひとつとして捉え、目だけでなく全身の状態とあわせて考えます。

「目やに」は、目の中にゴミやウイルス、細菌などが入った時にそれを外に押し出すために分泌される体の防御反応です。人間の目は、まばたきを滞りなく行うためにまぶたの裏側から粘り気のある液体を分泌しています。

目に異物が入った際はこの液体に異物を絡めて目の外へ排出する仕組みになっています。そのため、「目やに」とは、目の液体とともに排出された異物です。起きている時に行ったまばたきによって、目やにが涙とともに鼻涙管と呼ばれる鼻とつながっている穴の中に流れていき、鼻垢となって体外に排出されます。

人間は代謝によって古い細胞を新しい細胞に入れ替えて、健康状態を維持しています。目においても代謝は行われており、目やにが分泌されます。代謝活動だけでなく細菌やウイルスなどの異物が入り込んだ場合も免疫反応として目やにが分泌されます。

免疫反応の結果、目やにが出る場合は、細菌やウイルスと戦った白血球の死骸も目やにに含まれているため、通常の目やにと異った色になります。目やにの状態に異変を感じたら、眼科に検診に行きましょう。

なお、色や硬さよりも「量の多さ」が気になる方は、目やにの量が多い場合の原因と体質の解説で詳しく紹介しています。

細菌に感染することで発症する結膜炎です。結膜が充血して目に異物感を感じます。目やにの色は、緑色や黄色になります。

ウイルスによって感染する結膜炎です。症状としては細菌性結膜炎と酷似していますが、症状がより激しくなる場合が多いです。目やにがサラサラになって多く出ることがあります。

花粉やハウスダスト、ペットの毛などによってアレルギー持ちの方が発症する結膜炎です。目のかゆみが強く出ます。目やには、糸を引くような透明や白色になります。

涙囊（るいのう）とは、涙が流れ込む小さな袋のような器官のことです。目と鼻をつないでいる鼻涙管が何らかの原因で詰まることによって、涙囊に涙がたまって細菌感染を起こして涙嚢炎を発症します。目やにや涙が大量に出るのが特徴です。

目やには、異物から目を守るために出ます。しかし、病気などにかかっている時には、それを知らせるサインとなって出てきます。目やにに異常を感じたら、まず眼科で検診を受けるようにしてください。

ウイルス性結膜炎（はやり目）は感染力が強く、学校保健安全法で出席停止の対象になっています。仕事や登園・登校を休む期間は、医師の判断に従ってください。

眼科で大きな異常がないと言われても、目やにが出やすい状態が続くことがあります。中医学では、余分な熱がこもりやすい、水分の巡りが滞りやすいといった見方をします。相談では、睡眠、食事（甘いものや脂っこいものの量）、胃腸の調子、まぶたの縁の状態を伺いながら、生活の側で何ができるかを一緒に考えます。

まず質問だけしたい方。食事や生活のことでしたら、LINEでお送りください。目の状態を診断することはできませんので、そこは眼科にお願いします。

じっくり相談したい方。オンライン漢方相談は、全国どこからでもお受けしています。所要は一時間ほどです。

目やに全般については目やにの漢方相談、まぶたの腫れをともなう場合はものもらいが治らない・繰り返すときもあわせてご覧ください。