みなさん、眼精疲労をご存知ですか？これはただの目の疲れだけではありません！みなさんも知らず知らずのうにち、眼精疲労になっているかもしれません。そして、眼精疲労には、早期の対策・治療が必要です！今回は、そんな「眼精疲労」について、詳しくお伝えします。

みなさん、日ごろ長時間のデスクワークやパソコン・スマートフォンの使い過ぎで、目が疲れていませんか？体の内側からも、疲れた目を治したい方や、日頃から簡単に目の健康を維持したい方必見！しつこい目の疲れに効く、食べ物や成分を紹介します！

あなたの目の疲れ、本当にただの目の「疲れ」ですか？眼精疲労と呼ばれる目の長期的な疲れは実は深刻な病気を伴っているかもしれません。今回は、そんな症状を見分けるために眼精疲労の体への影響と原因をご紹介します。

「瞼が重たくて朝スッキリ目覚められない」、「目薬をさしても、蒸しタオルを置いても疲れ目が治らない」。このように、眼精疲労は日頃の疲れが蓄積したことで起こってしまうため、そう簡単に治りません。しかしいつまでも疲れが取れないなんて嫌ですよね？そこで今回は、眼精疲労でお悩みの方へおすすめのストレッチとマッサージを計6つ紹介します。

「最近目の疲れがとれない」休ませても疲れがとれない場合、それは眼精疲労かも知れません。眼精疲労って聞いたことはあっても、実際どのような病気なのか知らない方も多くいらっしゃるでしょう。そこで今回は、眼精疲労の原因や対処法をご紹介します！

VDT症候群とは、同じ姿勢でVDTを見つけ続ける作業を長時間行うことで現れる、眼精疲労や倦怠感といった症状の総称で、テクノストレス眼症とも呼ばれています。ひどい場合には心身症などの症状が起こってしまう場合もあるので、侮れるものではないのです。